匹克球新手指南

沒有球拍運動基礎也沒關係。先認識器材與幾個核心規則，就能開始上場。

需要準備什麼

球拍：沒有穿線的硬式拍面。
匹克球：表面有孔洞的塑膠球，室內球與戶外球的設計不同。
運動鞋：選擇具側向支撐、適合場地移動的鞋款。
飲水與毛巾：依上課時間與天候準備。

先記住四件事

發球要打到斜對角的發球區。
發球後，雙方各自的第一拍都要先讓球落地。
網前的非截擊區常被稱為「廚房」，不能站在裡面直接截擊空中球。
先把球穩定打進場內，比急著用力更重要。

第一次挑球拍

先看重量、厚度、拍型、握把長度與材質。不要只看「初階」或「進階」標籤；如果不確定，可以告訴我們預算、目前程度及使用需求，再一起縮小選擇範圍。

想快速認識規則與基本動作，可以先參加零基礎體驗，再決定是否購買自己的球拍。